MRI写真に写っていたのは白い色調をした肝臓

私も歳が40を越え、採血などで肝臓の記録が各回アベレージよりも3ダブルほど高いようになってきました。細かく診断しますと、どうも脂肪ミソのようです。MRI写真に写っていたのは白い色調をした肝臓で、最初か所に直径1cmほどの黒い円が写っていました。お医者さんいわく、「こういう黒い円が通常の肝臓の色調だ。つまり他の部分は総合脂肪で覆われています。フォアグラ状態です。」と言われてしまいました。

このままにしておくと、脂肪ミソ→肝硬変→肝がんとなってしまいますので、たとえここで食い止めなくてはいけないと思い、普段に散策という痩身を取り入れることにしました。

ともかく散策ですが、夕刻仕事場から帰ってからわが家の辺りを1kmほどあるくところから始めました。スタンダードファストウォーキングだ。普通にあるく進度によってちょっと速い目と言ったところでしょうか。そうしてミッドナイト飯は少なめに。噛むことを意識して、微少を数多く噛んで摂る。このことをでは一月やってみました。

私の至高ウエイトは58~60kgですが、現在は65kgだ。1ヶ月で果たしてどのぐらい作用があったのか。ウエイト合計に乗ってみました。そうなると63kgまで減っていました。これは嬉しかったです。1ヶ月でこれぐらい収まる産物なのかといった、さらに一月頑張ってみました。

だがウエイトは62~63kgぐらい。一体なぜしまったのか。そこでいくぶん散策の素行を変えてみました。ずーっとファストウォーキング度合だったのを、ファストウォーキング30歩、大抵走り抜け30歩、またファストウォーキング30歩、大抵歩き回り30歩という、速い鈍いを交互にしてみました。距離は今まで通りおよそ1kmだ。

最初の2日ほどで、特訓の後に胴がぐうぐうと鳴り出しました。全然胴が減りますが、ミッドナイト飯は少しで忍耐しLunchは普通に摂りました。就寝中もぐうぐう鳴っていましたが、忍耐しました。

何日か経つと胴もならないようになり、ダミーもすっきりしてきたのでわずかウエイト合計に乗ってみました。誠に59kg!やりました。けれどもこれで終わったとはいえず、依然として肝臓には脂肪が付いておる状態ですので、少しずつでも続けていかなくてはとしています。 人気葉酸サプリ
  

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